userKuidas teha kindlaks, mida teie keha vajab
Kui teil tekib äkki talumatu isu šokolaadi järele, tähendab see, et teie kehal on magneesiumipuudus. Pähklid, seemned, puuviljad, kaunviljad ja kaunviljad võivad asendada šokolaadi.
Kui sa äkki ihkad leiba, siis on sul puudus lämmastikust. Sellisel juhul aitavad valgurikkad toidud (kala, liha, pähklid).
Kui ihkate pidevalt maiustusi, siis on teil puudu glükoosist. Asendage valmistatud maiustused looduslike maiustustega – mesi, köögiviljad, marjad ja puuviljad.
